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栗子吃多了胃胀气吗

来源:医联媒体

栗子吃多了会引起胃胀气。 虽然栗子富含的营养物质比较丰富。但是它会引起腹泻、消化不良等症状。所以平时要少吃,尤其是对于消化功能本身就不太好的患者,更要减少容易引起消化不良的食物。 有胃胀气要减少产气食物的摄入,比如说萝卜、牛奶、豆类等,这些食物的摄入会加重胃胀气。可以去散散步、打打太极,有氧运动不仅可以提升体质,而且可以将身体的气体缓慢地排出体外,同时也要多喝水。

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