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板栗吃多了肚子胀气怎么办

腹胀 腹胀治疗 板栗
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

板栗吃多了肚子胀气体,可以通过以下方法缓解:

1、吃促排气食物:当板栗吃多出现胃肠胀气的情况时,可以通过一些促进排气的食物来解决,如白萝卜/冬瓜等。

2、用促消化药:对于缓解胃肠胀气效果较好的是药物治疗,可吃促进消化及促进胃肠动力的药物,如消化酶胶囊、莫沙必利等,从根本上解决胃肠胀气问题。当胀气严重时,需在医生指导下服药治疗。

3、适当活动:适当活动可以促进胃肠道蠕动,帮助身体消耗肠道未消化的板栗,但是运动应适量,可以从散步开始,多走多活动,待胃肠胀气稍有缓解之后适当增加活动量。

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