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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
17岁出现幻听若不及时治疗,虽不会直接“疯掉”,但幻听可能持续加重,引发严重精神问题,影响正常生活与学习,需高度重视。
幻听作为精神症状的一种,若放任不管,其频率和强度可能逐渐增加,导致患者难以区分现实与虚幻,进而出现认知混乱。长期幻听还可能诱发焦虑、抑郁等情绪障碍,进一步削弱患者的心理承受能力,使其陷入恶性循环。此外,幻听还可能影响患者的社交功能,使其逐渐孤立,丧失与他人正常交流的能力,对未来成长极为不利。
面对幻听,及时就医是关键。患者应寻求专业精神科医生帮助,通过药物如抗精神病药物或抗抑郁药,配合心理治疗如认知行为疗法,来缓解症状。日常保健同样重要,患者应保持规律作息,均衡饮食,多摄入富含维生素B、Omega-3脂肪酸的食物,如全谷物、深海鱼等,有助于改善神经健康。同时,避免过度压力,适当参与户外活动,如瑜伽、冥想等,以放松心情,减少幻听发作。
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