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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
对于肩颈部位做理疗和瑜伽的好处如下：
第一、做这样的处理有助于缓解上述部位的疲劳。比如在患者工作一天之后，如果能够针对上述部位做一下推拿或者是做相应的瑜伽锻炼，能够有效的缓解此处的肌肉疲劳。
第二、对患者做上述的处理，还能够有效的缓解此处的肌肉痉挛。有些患者可能会由于一些不良的姿势，继而在此处产生肌肉痉挛的情况。而对此处做这样的处理，有助于缓解病情。
第三、对患者做这样的处理，还有助于减缓颈椎、胸椎等等部位的退化。另外，患者长期坚持做这样的处理，还有助于保持挺拔的体态。
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肩颈瑜伽的好处
肩颈瑜伽主要针对人体的肩颈部位进行有效的锻炼。而肩颈部位是人体最为重要的部位，而现代人最面临的就是气血不畅，血液中毒素蓄积过多。长时间下去，肩颈部位就会出现肌肉酸痛、僵硬，从而诱发颈椎病、肩周炎等慢性... 详细»
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肩颈保养的好处
肩颈保养会让人体的肩颈部位肌肉得到放松，解决疲劳问题。通畅肩颈部位的经络，身体部位疼痛会得到明显缓解，促进肩颈周围血液循环，炎症问题得到解决。肩颈保养还能促进身体新陈代谢，防止钙化现象发生，使神经、血... 详细»
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肩颈放血的好处
肩颈放血一般具有活血化瘀、消肿止痛、退热等作用。1、活血化瘀：肩颈的部位进行放血，具有活血化瘀和疏通经络的作用，能够减少软组织僵硬的状况。2、消肿止痛：颈肩的部位放血也可以减少肿胀或者疼痛的现象，减轻... 详细»
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