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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
轻度心衰的10个表现主要包括呼吸困难、乏力疲倦、运动耐量下降、夜间阵发性呼吸困难、咳嗽咳痰、心慌心悸、下肢水肿、食欲不振、尿量减少、体重增加。
1.呼吸困难：这是轻度心衰较为常见的表现，在体力活动后，如爬楼梯、快走时，会感觉气短、呼吸急促，休息后可缓解。
2.乏力疲倦：心脏泵血功能下降，身体各组织器官得不到充足的血液供应，导致患者容易感到疲倦、浑身无力，日常活动时精力不如从前。
3.运动耐量下降：相比以往，同样强度的运动，患者会更早出现不适，且难以维持原有运动强度和时间，运动后恢复时间也会延长。
4.夜间阵发性呼吸困难：入睡后突然因憋气而惊醒，被迫采取坐位，经一段时间后症状逐渐缓解，这是因为睡眠时平躺，回心血量增加，心脏负担加重。
5.咳嗽咳痰：肺部淤血可引起咳嗽，多在夜间或活动后加重，痰液通常为白色泡沫样，若合并感染，痰液可能变为黄色。
6.心慌心悸：心脏为了维持正常的血液循环，会加快跳动频率，患者能明显感觉到心跳加快、心慌，尤其在安静状态下或活动后更为明显。
7.下肢水肿：主要出现在脚踝、小腿等部位，一般在傍晚或长时间站立、行走后出现，休息一夜后水肿可能减轻或消失。
8.食欲不振：胃肠道淤血会影响消化功能，导致患者食欲减退，进食量减少，还可能伴有恶心、腹胀等不适。
9.尿量减少：心脏功能下降，肾脏血流量减少，导致肾脏滤过功能降低，使得尿液生成减少，尤其在白天活动后更为明显。
10.体重增加：体内液体潴留，在短时间内体重会有所上升，即使饮食和运动没有明显改变，体重也可能增加。
如果出现上述轻度心衰的表现，应及时就医检查诊断，以便尽早干预治疗。日常生活中，患者需要严格遵循医生的建议，注意限制钠盐摄入，控制饮水量，避免劳累和情绪激动，定期监测体重、血压等指标。同时，适度的有氧运动，如散步、太极拳等，在医生指导下进行，有助于改善心脏功能，提高生活质量。
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