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陈镇秋 主任医师 副教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
腱鞘炎既不能单纯靠把筋“揉开”来治疗，按摩只是辅助缓解其症状，当然也不能单纯静养。治疗腱鞘炎需根据病情采取综合措施。
对于轻度腱鞘炎，适当按摩有一定作用。按摩可促进局部血液循环，缓解因炎症引起的肌肉紧张与疼痛，但这并非真正“把筋揉开”。腱鞘炎本质是腱鞘与肌腱的炎症反应及摩擦损伤，按摩只是辅助缓解症状。同时，适当活动关节能防止关节僵硬，促进肌腱滑动，但活动需适度，过度活动会加重炎症。
重度腱鞘炎患者，静养是重要环节。静养能减少病变部位活动，降低机械性摩擦，给腱鞘和肌腱修复时间，有助于炎症消退。但静养期间，也不能完全不动，待疼痛缓解后，需进行适度功能锻炼，恢复关节活动度与肌腱功能。此外，重度患者通常还需配合药物治疗，如非甾体类抗炎药减轻炎症与疼痛，或局部封闭治疗缓解症状。
患有腱鞘炎后，患者应及时就医，明确病情严重程度。治疗过程中，要严格遵循医嘱，避免自行盲目按摩或过度活动。同时，注意手部保暖，避免寒冷刺激加重炎症。
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