大姨妈一般来3-7天是正常的。
健康育龄女性的正常月经持续时间通常在3-7天之间。这个时间范围是基于子宫内膜完成完整脱落和修复的生理过程。月经来潮的第一天出血量通常较少，第二至三天达到出血高峰，随后逐渐减少直至完全干净。整个月经期的总出血量一般在20-80ml之间。
月经持续时间存在明显的个体差异。青春期少女初潮后的1-2年内，以及围绝经期女性的月经周期往往不太规律。此外，精神压力过大、体重剧烈变化、过度节食或某些妇科疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等都可能导致经期延长或缩短。
如果月经持续时间少于2天或超过8天，或出现经量明显增多或减少，建议及时就医检查。平时保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持正常的月经周期。
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