安眠药能长期服用吗

安眠药不能长期服用。长期使用可能导致依赖、耐受性增加及认知功能损害。

安眠药，比如苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类的短期使用可有效改善失眠症状，但长期服用会引发多重风险：一是生理依赖，突然停药可能出现戒断反应，包括反弹性失眠、焦虑；二是药效逐渐降低，需不断增加剂量；三是可能影响记忆力和注意力，老年患者跌倒风险显著增高。研究显示，连续使用苯二氮䓬类药物超过3个月，依赖风险达30%-50%。

临床建议采用阶梯式治疗：首选认知行为疗法（CBT-I）等非药物干预；若需用药，应选择最低有效剂量，并间歇性使用，比如如每周3-4次。长期服用者需定期评估疗效，逐步减量而非骤停。替代方案包括褪黑素受体激动剂，比如雷美替胺，其依赖风险较低。