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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
感冒后持续口干口渴,可通过科学补水、饮食调节、改善环境及药物干预等方法缓解。
1、科学补水:少量多次饮用温开水,不仅能补充因发热、呼吸加快流失的水分,还能缓解口腔黏膜干燥;也可适当饮用淡盐水,补充因出汗丢失的电解质,维持体内平衡;蜂蜜水润喉效果好,适合咽干明显者,但糖尿病患者需慎用。
2、饮食调节:选择清淡、含水量高的食物,如黄瓜、西红柿、冬瓜汤等,既能补充水分,又能减轻身体负担;避免食用辛辣、油腻、过咸食物,这类食物会加重口腔干燥感,刺激咽喉引发不适。
3、改善环境:使用加湿器将室内湿度保持在40%-60%,能有效缓解呼吸道和口腔黏膜干燥;同时注意定时开窗通风,保持空气新鲜流通,减少干燥空气对呼吸道的刺激。
4、药物干预:若口干是因感冒药中的解热镇痛成分导致出汗过多引起,停药后症状多可缓解;若因感冒炎症未消,可遵医嘱服用感冒清热颗粒、银翘解毒片等中成药;伴随咽喉肿痛者,可含服西瓜霜含片、草珊瑚含片等,促进唾液分泌,减轻不适。
感冒后口干口渴较为常见,通过上述方法大多能得到有效缓解。若口干症状持续不改善,或伴有多饮、多尿、体重下降等异常表现,需警惕糖尿病等其他疾病,建议及时就医排查。日常养成良好的生活习惯,注意休息、加强营养,也有助于身体恢复,缓解不适症状。
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