-
-
王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
如果长时间坐着不动，血液循环及静脉回流受限，膝关节容易僵直粘连，导致膝关节疼痛不舒服，活动后会缓解。建议:1.减少长时间坐着，适度膝关节屈伸活动，但是不要做下蹲及爬楼梯等过度屈曲负重的膝关节的活动，减少软骨的磨损。
2.使用热敷按摩理疗的促进血液循环。3.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物。如果长时间不好转，就需要去医院关节外科或者运动医学科就诊，可能需要检查膝关节MRI，了解有没有半月板，交叉韧带损伤。
-
-
年轻人膝盖劳损如何恢复
张淼 主治医师
-
-
年轻人膝盖突然疼是怎么回事
王健 副主任医师
-
-
年轻人膝盖无力发软怎么回事
王海彬 主任医师
-
-
年轻人站时间久了腰疼是怎么...
韩国伟 副主任医师
-
-
防止坐久了屁股疼妙招
侯辉歌 副主任医师
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长于诊治骨折，...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长于各种骨折，...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
年轻人坐久了膝盖疼
膝盖的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。而半月板是一块新月形的纤维软骨组织，它的作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。通常人进行活动的时候膝盖是处于磨损状态，而在静坐的时候则不会。为... 详细»
-
-
年轻人喝酒后膝盖疼的原因
酒后膝盖疼的原因很多，首先考虑的是患者患有痛风，大量饮酒后出现痛风发作、膝盖疼痛的症状。痛风患者平时应严格避免饮酒，不吃嘌呤含量高的食物。此外，饮酒后在酒精的作用下，血管会扩张，血液循环加快，容易发热... 详细»
-
-
为什么年轻人膝盖受冷风就疼
膝关节是人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定、灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤、寒冷刺激、炎症等情况下出现疼痛、麻木、肿胀等不适。所以一旦出现膝盖受冷风就疼的情况，可能是平常生活习惯不注意或关节... 详细»
-
-
年轻人膝盖冰凉怎么办
人体的表皮温度会随着天气的变化而稍稍变化，特别是离心脏远些的部位 如腿部，若是环境天气变凉了。患者的腿，包括膝盖也会变冷。人体的血液有很多垃圾，但是血液的里的成分也会随着身体的变化而变化，如体内脂肪过... 详细»
-
-
坐久了膝盖疼 难伸直什么原因
久坐后膝关节疼痛，不能伸直，上下楼梯或蹲起时候疼痛加重，严重的夜间疼痛明显，影响睡眠，这是膝关节退行性病变的表现，是由于关节软骨的破坏造成软骨变薄，脱落，软骨下骨质外露，伸直时候摩擦引起疼痛。可以热敷... 详细»
公众号
头条号
手机版