排卵日是什么意思

排卵日是指女性卵巢每月排出成熟卵子的那一天，这是月经周期中最易受孕的时期，通常发生在下次月经来潮前约14天左右。

女性的月经周期中，卵巢会经历卵泡发育和排卵的过程。一般来说，排卵日的计算与月经周期长度相关，对于周期规律的女性，排卵日多在第14天左右，卵子排出后可在输卵管内存活1-2天，而精子在女性生殖道中可存活2-3天，因此排卵日前后几天被称为“排卵期”，此时同房受孕概率较高。此外，排卵日可能受情绪、压力、环境等因素影响出现波动，可通过基础体温测定、排卵试纸检测或B超监测等方法更准确地确定。

总结来看，排卵日是女性每月排卵的日期，掌握排卵日有助于备孕或避孕，其时间通常在下次月经前14天左右，但存在个体差异和波动，可借助科学方法进行监测。