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张睿智 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 心血管内科
很多人知道正常静息心率在 60-100 次 / 分，那运动员静息心率低于 60 次 / 分是否正常呢？其实这种情况在运动员中很常见，和长期训练密切相关👇
长期耐力训练（如跑步、游泳）会让心肌更发达，每次收缩能泵出更多血液，身体无需更快心率就能满足供血，因此静息心率可能降至 50-60 次 / 分，甚至更低，属于生理适应，并非异常。
若心率过低的同时，伴随头晕、乏力、胸痛、晕厥等症状，可能提示心脏传导异常等问题，需及时就医检查。
注意：普通人静息心率持续低于 60 次 / 分，且无长期运动习惯，建议排查甲状腺功能减退、心脏疾病等因素哦～💡
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