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齐斌 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 放疗科五区
放疗期间，科学的三餐安排对维持体力、促进恢复至关重要。该怎么吃才好呢？🍽️
1.早餐营养足：选择易消化的优质蛋白，如水煮蛋、酸奶、软面条，为一天提供能量基础。
2.午餐重均衡：保证主食（软饭、馒头）、优质蛋白（清蒸鱼、肉末蒸蛋）和软烂蔬菜的搭配。
3.晚餐宜清淡：粥、汤面、馄饨等温和食物，减轻夜间消化负担。
少食多餐，在两餐间可补充营养奶昔或水果泥。务必避开辛辣、坚硬、过烫食物。
总之，放疗期间饮食的核心是 “吃对、吃巧” 。通过精心安排三餐，为身体补充“弹药”，能更好地耐受治疗，加速康复。💪
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