-
-
李承志 副主任医师 暨南大学附属第一医院 介入与血管外科
升主动脉增宽是指心脏上方负责向全身供血的主要血管出现扩张，常见原因包括高血压、动脉粥样硬化等。很多人会关心还能不能运动，实际上答案因人而异，关键在于增宽的程度以及是否合并其他心脏问题。
一般而言，轻度增宽且血压控制良好者，可以进行中等强度的有氧运动，比如快走、游泳、骑自行车等。这些运动能够增强心肺功能，对血管健康有益。但需要避免举重、俯卧撑、引体向上等需要憋气的力量训练，因为屏气瞬间会使胸腔压力骤升，可能加重主动脉负担。同时也要避开篮球、足球等对抗性强、易发生撞击的运动。
最重要的是，在开始任何运动计划前，务必先做心脏超声，让心内科医生评估主动脉直径和血管壁状况。如果增宽明显，或伴随主动脉瓣关闭不全等异常，医生可能会建议限制运动强度，甚至完全禁止剧烈运动。运动过程中若出现胸痛、胸闷、头晕等症状，应立即停止，并及时就医。记住，每个人的情况都不同，请以专业医生的个体化建议为准。
先评估再运动开始运动前务必先做心脏超声，由心内科医生评估主动脉增宽程度和血管状况，根据个人情况制定安全的运动计划。
避开憋气动作举重、俯卧撑、引体向上等需要屏气的力量训练会骤增胸腔压力，可能加重主动脉负担，应严格避免。
有氧运动更适合轻度增宽且血压控制良好者，可适当进行快走、游泳等中等强度有氧运动，但需避免对抗碰撞类项目。
-
-
游泳运动常见的运动损伤
李劼若 主任医师
-
-
晚上运动还是早上运动好
李劼若 主任医师
-
-
饭前运动好还是饭后运动好
石永英 副主任医师
-
-
轻度运动损伤后能运动吗
陈俊琦 副主任医师
-
-
运动损伤与运动创伤的区别
李劼若 主任医师
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
李劼若 主任医师
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 介入科
擅长：1.肿瘤及其并发...
-
-
甘肃省武威肿瘤医院 介入科
擅长：从事心血管疾病诊...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 肝病与肿瘤介入治疗中心
擅长：掌握肿瘤诊断及微...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 肝病与肿瘤介入治疗中心
擅长：肿瘤外周血管性及...
-
-
新疆肿瘤医院 介入治疗科
擅长：肿瘤介入治疗（肝...
-
-
新疆肿瘤医院 介入治疗科
擅长：肝癌，胰腺癌
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 介入科
擅长：1.肿瘤及其并发...
-
-
甘肃省武威肿瘤医院 介入科
擅长：从事心血管专业1...
-
-
力量运动和有氧运动区别
力量运动和有氧运动是两种不同的运动方式，各自有着不同的特点和训练效果。力量运动和有氧运动区别有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量运动的目的是为了增强肌肉力量和耐力，提高身体的基础代谢率... 详细»
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是什么样的运动，在运动的时候都要选择科学的方法，减少运动损伤的发生。但是如果还是不可避免的发生了，就要根据损伤的部位、性质... 详细»
-
-
缺乏运动运动之后出现疼痛
缺乏运动后出现疼痛是一个常见的现象，引起的原因相对来说比较多，以下是关于缺乏运动运动之后出现疼痛的原因以及解决方法：1.肌肉疼痛：缺乏运动会导致肌肉组织减少，并使肌肉变得松弛。因此，当开始运动时，肌肉... 详细»
-
-
拳击运动是有氧运动吗
拳击运动是一种高强度的有氧运动，需要运动员在短时间内进行大量的肌肉收缩和放松，以产生力量和速度。有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的体育锻炼。在运动过程中，身体需要的氧气可以得到充分的供应，同... 详细»
-
-
晚上运动还是早上运动好
晚上运动和早上运动均有各自的优缺点，建议患者根据自身需求选择合适的运动时间。1.晚上运动：晚上运动可以放松身心，缓解一天的工作压力。同时还能帮助人们消耗掉一天摄入的能量，有助于控制体重。然而，晚上运动... 详细»
医联新媒体
医联媒体
医联媒体
医康传媒
莲姐聊运营
莲姐聊IP打造
医联新媒体
医康传媒