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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
减轻体重是能够使血压降低的。2017年的美国高血压指南甚至指出，高血压患者体重每降低1kg，血压会降低1mmHg。首先，当体重逐渐下降的时候，血液对血管壁的压力会随之减小，血压也会明显的降低。但是，有高血压的患者也需要长期服用降压药物，将血压控制平稳。其次，减轻体重以后，心脏负荷会随之减轻，血压也会下降。建议患者在日常生活当中应多吃新鲜的蔬菜和水果，多食用含有优质蛋白的食物并适当的活动。
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献血能降低血压吗
献血并不一定会降低血压，但是会刺激患者造血，从而改善自身的新陈代谢，对患者的身体有一定的好处。患者如果需要降血压，可以服用降血压的药物，饮食方面也需要注意以清淡消化为主，需要限制食盐和脂肪的摄入，同时... 详细»
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吃醋能降低血压吗
喝醋可以软化血管，可以起到适当的降压作用。有高血压的患者，平时一定要注意保持低盐、低脂的饮食，平时可以多吃一些青菜或者海带，并适当的加强运动。多检测一下自身血压的变化。先考虑从饮食方面进行调节，饮食调... 详细»
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喝酒能降低血压吗
喝酒是不能够降低血压的，对于高血压病患者而言，需要严格的戒酒，喝酒的危害比较多，主要有：喝酒会扩张身体表面的毛细血管，而且饮酒以后，交感神经的兴奋性明显的增加，会引起心跳加快，肾上腺素分泌增多，血管会... 详细»
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这些方法能降低血压吗
对于高血压患者来说控制血压在正常的范围内是必然的，但是采取什么方法降低血压，不少人有各自的方法。有些高血压患者拒绝采纳医生的建议，有些则搜罗一些奇怪的偏方，听信一些不靠谱的谣言，例如以下几个就是不能能... 详细»
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