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减肥能降低血压吗

低血压 低血压的原因 减肥
主讲专家
李红梅
李红梅 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 内科

简介:中西医结合治疗内科杂病,尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
视频内容

减肥会适当降低血压。

肥胖只是引起血压高的危险因素之一,但干万不要通过服用减肥药物来降压。因为多数减肥药物含有激素,对身体是有影响的。

降血压不能光靠减肥,还需要采取其他措施。最安全的减肥方法是改善生活方式,低盐、低脂饮食,控制热量与脂肪,常吃蔬果,平衡膳食,负氮饮食。科学运动锻炼。平时注意休息,防止劳累,避免情绪激动,保证充足的睡眠,避免熬夜。还要戒烟、戒酒,放松心情,要有恒心与毅力。同时监测血压,如果还不能达标,就要服用药物治疗。

高血压是一种可防可控的疾病,对血压在130-139/85-89mmHg正常高值阶段、超重或肥胖者应进行重点干预,定期健康体检,积极控制危险因素。

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