不健身的人也可以喝乳清蛋白质粉，乳清蛋白质粉里面主要是含有蛋白质，是从蛋清中提取的，分子量小，非常有利于吸收，能够增强人的体力，但是这种蛋白质粉的价格比较高，如果经济条件一般不建议应用。
只要不偏食，每餐中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素微量元素，就能够保证日常生活所需要，没有必要再喝乳清蛋白粉。
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泰达国际心血管病医院 内分泌科
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空腹喝蛋白质粉可以吗
蛋白质是保持身体健康最重要的营养物质，能促进肌肉生长，增强抵抗力，维持细胞的正常功能和代谢。蛋白质缺乏常见人群为长期生活不规律、营养不良或低蛋白血症人群。蛋白粉是从大豆和牛奶中提取的，可以增强人体抵抗... 详细»
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蛋白质粉晚上喝可以吗
蛋白质粉是从大豆中提取的蛋白质制成的粉末，可供机体补充所需的蛋白质。蛋白质粉可以在晚上喝，但在白天喝会更好。对于儿童来说，在5岁前生长发育十分迅速，尤其是大脑的新陈代谢非常旺盛，所需的热量和营养素都高... 详细»
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健身一定要喝蛋白质粉吗
答案是不一定需要。因为蛋白粉里面含有的主要的蛋白质成分是植物蛋白，这些植物蛋白从一些饮食中也可以摄取，比如像一些豆制品如豆浆、豆腐脑等都可以摄取丰富的植物蛋白。同时还有一些蛋白质我们也可以从牛奶、鸡蛋... 详细»
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蛋白质粉早上空腹喝吗
早上是可以空腹喝淡白粉的，蛋白粉是一种营养补充剂，可以给身体补充营养，如果空腹喝完蛋白粉后产生腹泻、腹胀等情况，证明患者肠胃不好，就不能再早上空腹喝蛋白粉。但不宜过量服用，蛋白粉被分解是在肾脏进行，这... 详细»
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小孩喝蛋白质粉的好处
蛋白质是生命的物质基础，可以组成人体的一切细胞和组织，约占人体体质量的18%左右。作为一种有机大分子，蛋白质的基本组成单位是氨基酸，可以由21种氨基酸按照不同的比例组合构成，在体内不断进行代谢和更新。... 详细»
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