在减肥期间如果严格控制饮食，适当的运动，可以喝少量的豆浆粉，食用30 g豆浆粉可以补充与250 g牛奶蛋白质数值相当的人体蛋白质需求，对减肥影响不大，但碳水化合物含量却是牛奶的2倍以上。
科学有效的减肥办法，就是要通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，每餐主食不要超过二两，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上，可以选择爬山、游泳、骑自行车、快走、慢跑等，摄入的能量小于消耗的热量，就不会引起体重增加。
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河北以岭医院 内分泌病科
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喝豆浆粉会发胖吗
豆浆粉是一种非常便捷的快速食品，用水冲泡之后就可以食用，而且味道和新鲜味道的豆浆也相类似。也是大多数上班族的首选早餐，早餐冲一杯豆浆粉既方便又省时间，那么，喝豆浆粉会发胖吗？ 详细»
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减肥可以喝豆浆吗
豆浆一般是由黄豆研磨而成，含有大量的植物性蛋白，碳水化合物的含量比较少，是一种常见的饮品。一些肥胖的人利用豆浆减肥是没有效果的，虽然豆浆中含有的碳水化合物少，但是也含有蛋白质和脂肪，所以喝豆浆并不能减... 详细»
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肾虚能喝豆浆吗
肾虚患者可以喝豆浆。豆浆是一种乳白色液体，是由大豆经过研磨后，与水混合而成的饮品，是老少皆宜的营养食品，享有植物奶的美称。肾虚的患者是可以喝豆浆，如果是黑豆的豆浆效果更好。可以坚持运动，进行辅助治疗，... 详细»
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