喝豆浆减肥吗
病情描述：我最近一直都在寻找那些只吃而不会长肉的东西，然后就发现了这个豆浆，有很多人早上都喜欢喝豆浆，因为它的热量比较低，我就是想问一下关于这个喝豆浆减肥吗？它长肉很少这是真的。
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间可以适当的喝一些豆浆，但是光喝豆浆是达不到减肥效果的，因为豆浆里面也是含有一定的热量的，如果大量的喝豆浆也会导致肥胖。平时喝豆浆尽量不要空腹，而且最好不要加糖，不能过量，否则会影响减肥效果。豆浆是高纤维食物，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，促进生新陈代谢，分解体内的胆固醇，适当的喝豆浆对身体的健康是非常有好处的。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，我们之所以能吃胖，是因为我们摄入的热量如果，超过我们身体正常所需要的热量，多余的热量都会脂肪的形式储存起来。日积月累会造成我们皮下脂肪增多。豆浆虽说是植物高蛋白的相比较面食热量比较少，但是喝多了也会引起热量的增多。也会增肥的，什么食物都是适可而止。
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