成人每天吃多少钙片

来源：医联媒体

: 李芳主任医师副教授 广东省中医院急诊科

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18岁以上的成年人通常每天摄取800毫克的钙就可以的。如果是孕妇或者是哺乳期的妇女，相对需要补钙的含量要多一些，通常每天大约1000~1200毫克左右。

老年人也就是60岁以上的人群，通常每天需要1000毫克左右。可以通过饮食进行调理，但是如果饮食上没有得到良好的补钙调理，建议也可以同时配合应用一些钙片等共同进行治疗。如果有缺钙的症状，可以适当地增加药物的剂量。

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