通常在饭后半个小时到一个小时内，适当喝不加糖的黑咖啡，可以起到帮助消化，促进脂肪燃烧的作用，能够促进体重的下降，达到减肥功效。
黑咖啡中含有咖啡因，能够使血液中的脂肪酸浓度上升，会起到促进脂肪转化成身体能量的方式被消耗，也会有效促进体内脂肪的分解。同时咖啡因有的利尿效果，可以排的出体内多余水分，减轻体重。咖啡中还含有较多的粗纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，加速宿便排出。
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南方医科大学中西医结合医院 肝病科
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咖啡早上什么时候喝最好
咖啡一般建议早上早餐过后饮用比较好。咖啡中含有咖啡因，会对胃部黏膜产生刺激，从而增加胃酸分泌，空腹的时候饮用咖啡，可导致出现胃痛、胃胀、反酸等胃肠道不适症状。而早上早餐过后再饮用咖啡，不仅能避免出现胃... 详细»
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黑咖啡减肥
纯的黑咖啡是可以帮助进行减肥的，因为纯的黑咖啡可以将脂肪分解成脂肪酸，达到一定的减肥的功效。但是速溶的黑咖啡不一定能够减肥，因为速溶的黑咖啡一般都会有一定的糖分、有一定的可可粉或者是奶制品，这些都是不... 详细»
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黑咖啡减肥吗
黑咖啡的生产原料是咖啡豆，黑咖啡可以促进心血管的循环，而且还有利尿的作用。对女生来说，黑咖啡能够美容养颜，经常喝黑咖啡，能使人容光焕发，光彩照人。那么黑咖啡减肥吗?黑咖啡有其他哪些功效?喝黑咖啡的一些... 详细»
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黑咖啡的减肥功效
黑咖啡主要就是因为还有一定的咖啡因，可以有效的加速身体的血液循环，同时黑咖啡的热量也比较小，能够有效的起到分解脂肪的作用，同时还有一定的利尿的作用，从而达到一定的减肥作用。喝完黑咖啡后可以适当的配合一... 详细»
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减肥咖啡为什么空腹喝
引发肥胖的原因哟很多，常见的有遗传、不良饮食以及生活习惯。另外肥胖可能与内分泌因素密切相关，例如甲状腺失衡激素、胰岛素分泌紊乱和糖皮质激素紊乱激素等，均会引发患者出现肥胖。建议肥胖患者在日常生活中应控... 详细»
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