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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
早上一般可以吃榴莲，但应避免空腹食用。
榴莲营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、B族维生素、维生素C、铁、钙等营养物质，性质温和，早上吃一般不会刺激肠胃。榴莲富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫力，减少晨温变化引起感染感冒的风险。榴莲含有一定的脂肪和膳食纤维，可能给予更长时间的饱腹感。而且早上身体新陈代谢速度较快，肠胃消化和吸收能力较强，吃榴莲可以更好的补充营养，为身体提供能量。
不过，不建议在空腹状态下吃榴莲，以免刺激胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等不适症状。
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经期可以吃榴莲吗
经期指的是月经期间，月经期间一般可以吃榴莲，但需适量食用。生理期由于经血流失，会有一部分营养丢失，身体抵抗力相对较差，需要适当补充营养。榴莲的营养价值较高，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、铁、... 详细»
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空腹可以吃榴莲吗
最好是不要空腹吃榴莲，因为有一部分人如果空腹吃榴莲的话，有可能会出现恶心呕吐的不良反应，同时榴莲具有较大的刺激性，空腹吃的话会影响肠胃的健康，而且榴莲糖分比较高，如果空腹吃的话还容易导致血糖升高，长期... 详细»
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孕妇可以吃榴莲吗
榴莲是一种常见的热带水果，原产地为马来西亚。榴莲具有特殊气味，所以既有人受又有人恨。榴莲口感较好，味道香甜，且含有丰富的营养元素，如蛋白质、膳食纤维及各类微量元素等。适量食用榴莲将有益于人体健康，那么... 详细»
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