榴莲是一种常见的热带水果，原产地为马来西亚。榴莲具有特殊气味，所以既有人受又有人恨。榴莲口感较好，味道香甜，且含有丰富的营养元素，如蛋白质、膳食纤维及各类微量元素等。适量食用榴莲将有益于人体健康，那么榴莲好处多多，孕妇可以食用吗？
一、孕妇可以食用榴莲吗？
孕妇作为特殊人群，对饮食也会相对更小心谨慎一些。在日常生活中，多数孕妇不确定是否可以食用榴莲。其实答案是肯定的，孕妇是可以适量食用榴莲的。但是切忌过量食用，因为榴莲中含有大量的糖份，若孕妇过量食用可能会导致孕期糖尿病；同时，榴莲偏热性，过量食用可能会造成孕妇内火过旺而不利于胎儿的发育。所以建议孕妇适量或者少量食用榴莲。
二、榴莲的功效
1、补钙。榴莲享有水果之王的美名，而且榴莲中含有非常丰富的钙质，所以孕妇适量食用榴莲可以补充体内的钙元素。
2、补血。榴莲中含有大量的铁元素，且极易被人体吸收，所以适量食用榴莲可以起到补血的作用。
3、提高免疫力。适量食用榴莲，可以为人体提供多种矿物质、维生素等，从而起到促进身体健康的作用从而提高人们的免疫力。
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