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晚上泡脚、有高血压的人可以泡吗

来源:医联媒体

有高血压的患者,晚上是可以进行泡脚的,适当的泡脚对高血压是不会有影响的,需要注意的是,要用温水泡脚,水的温度最好在40度左右为好,每天泡脚20分钟就可以了,不要太长时间,因为用温水泡脚可以促进血液的循环,也有助于帮助睡眠,还能缓解疼痛,这样对血压也是有利的。

在平时的时候,要注意做好调理,在饮食上要注意清淡饮食,注意营养的合理搭配,可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜,可以进行适当的运动,但是运动量不要过大,要多注意休息,不要过度劳累。

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