晚上泡脚多久合适
晚上泡脚可以泡30分钟左右。
泡脚的时间不可以太长，一般在15~30分钟左右，能够很好的缓解机体的疲劳，改善睡眠质量。但如果泡脚的时间超过了30分钟，有可能会导致大脑、心脏、肾脏出现供血不足，还有可能会对脚部的皮肤层造成损伤。
泡脚是一种比较养生的方式，对人体的健康有一定的好处。在泡脚的过程中能够加速人体的血液循环，加速机体的新陈代谢。对于体寒的人群，经常性的泡脚，能够有效的排出体内的湿气。
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