黑芝麻本身不太容易消化，所以一般可以将黑芝麻做成黑芝麻粉，这样通过泡煮比较容易吸收和消化。
黑芝麻对于人体是比较有好处的，特别是对于肝肾不足的人。食用黑芝麻能够有效的缓解由于肝肾不足，所导致的眩晕眼花，腰膝酸软，耳鸣耳聋等，对于产后虚弱的人也是比较好的。
所以适当的吃黑芝麻粉，对于人体还是比较好的，也容易消化。
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