肾虚患者如果经常进行体育锻炼，对身体肾虚症状有疗效。但是肾虚最好要适当的进行体育锻炼，不能进行过于激烈的运动。可以在条件的允许下，适当的做慢跑或者俯卧撑、仰卧起坐，都可以在一定程度上，改善当前身体肾虚的症状。也可以适当的口服具有补肾、养肾作用的药物。 平时不要过度的劳累，尽量不要过多进行性生活。如果有手淫习惯的患者，也应该禁止当前手淫的行为，避免对肾脏造成过大压力。
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