肾虚练什么好？
病情描述：肾虚练什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果有肾虚的症状，也是可以经常锻炼的，走路，骑自行车，游泳，跳绳都可以，做这些有氧运动对身体有好处，可以提高机体抵抗力，另外如果有肾虚的症状，建议最好配合药物一起调理，可以选择口服金匮肾气丸治疗，平时戒烟戒酒，多吃一些补肾的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜水果。
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病情分析：
你好，如果是肾虚的话，多考虑是气血虚弱所导致的，建议平时适当锻炼身体，提高机体抵抗力，可以做一些有氧运动，像跑步，健身都可以提高机体抵抗力，另外平时还要多吃一些补肾的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，戒烟戒酒，保持愉快的心情，规律作息，避免熬夜。
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