断食并不是什么都不能吃，只是少吃。在断食期间是可以少量补充一些食物，但是完全不吃食物是无法供给身体内部所需的营养物质，会导致身体有乏力，精神不济的症状，严重情况下还会影响到心理的健康。
所以在断食期间，尽量以膳食纤维为主，少吃糖分过高或是脂肪过高的食物，进行一些简单的体育锻炼，可以有效的清理肠胃，一般段时间时间在一周左右，每个月进行2到3次可以有效地减去身体多余的脂肪，而且也可以对肠胃进行清洁。
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 中医科
擅长：社区常见病和多发...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅于治疗哺乳...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻方向：精神心...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻学科精神分裂...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：擅长诊治：抑郁症...
-
-
孕妇都不能吃什么
怀孕期间母体对营养的需求增加，建议孕期的膳食应该多样化，前提是要平衡膳食。根据不同孕期的营养需求制定营养计划表，补充所需的营养物质。避免出现营养不良的现象，从而影响到孕妇和胎宝的健康。另外，孕妇在怀孕... 详细»
-
-
甲状腺结节患者不能吃什么食物？含碘的食物都不能吃
甲状腺结节是甲状腺中的肿块，这是一种可以单发或者多发的结节，在现代社会，结节的发病率越来越高，，所以生活中应特别注意甲状腺结节饮食。甲状腺结节患者不能吃什么食物？含碘的食物都不能吃吗？ 详细»
-
-
得了乳腺纤维瘤的女性都不能吃什么水果吗
得了乳腺纤维瘤的女性不可以吃一些热带的水果，比如榴莲、番石榴、芒果等。乳腺纤维瘤属于女性当中比较常见的一种良性病变，可能是身体当中的激素含量比较高引起的，在平时尽量减少一些热带的水果摄入，尤其是榴莲、... 详细»
-
-
前列腺炎一点辣都不能吃吗
前列腺是一种常见的中老年疾病，患有疾病的患者在饮食上需要特别注意，尤其是一些刺激性的食物是需要禁忌的，特别是辣椒尽量不要吃。除此以外一些刺激性的调味料也是禁忌品，烟、酒也需要进行戒除。患者还需要养成好... 详细»
-
-
糖尿病要忌口 这些过年食品都不能吃
春节的食物丰富多彩，而且亲朋好友共聚一堂，免不了吃吃喝喝。健康过大年，糖尿病患者在过年期间要注意饮食。 详细»
公众号
头条号
手机版