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邢艳利 主治医师 中山大学附属第一医院东院 呼吸内科
穿袜子睡觉，体内的热气不容易散出，导致不盖被子，此时全身皮肤毛孔扩张，容易受到病毒的入侵，而发生感冒的症状。因此最好脱掉袜子睡觉，使体内的热气及时的散出，不至于受凉感冒。 平时要加强锻炼身体，多晒太阳，劳逸结合，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，增强身体的抵抗能力。抵抗力增强了，就不容易受到感冒病毒的感染而发生感冒的症状。
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穿袜子睡觉好吗
不少人都会有穿袜子睡觉的习惯，认为穿袜子睡觉能够达到身体保暖的作用，同时能够促进血液循环，可以治疗一些疾病，那实际上，穿袜子睡觉好吗？穿袜子睡觉其实有好处也有坏处，情况是因人而异的。 详细»
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睡觉时，穿袜子与不穿袜子，会有什么区别？哪个更有益健康？
大多数人在睡觉时比较关注的是床上用品的选择，会挑选软硬程度适中的床垫，枕头，并根据天气变化选择合适被子，这样躺在床上感觉舒适，可以尽快进入睡眠状态，当然，还要营造好的的室内环境，调节好温度，湿度。但有... 详细»
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为什么穿衣服睡觉容易感冒
穿衣服睡觉容易感冒，属于患者身体内分泌和新陈代谢没有排出，造成穿衣服后有大量出汗，造成汗液没有办法排除干净，容易造成比较潮湿情况下睡觉，引起受凉，所以会造成感冒。患者在睡觉的时候，可以适当的盖比较舒适... 详细»
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甲沟炎能穿袜子吗
甲沟炎的患者是否能够穿袜子，主要看一下病情的严重情况，如果只是轻度的甲沟炎只是表现为甲沟处有轻度的疼痛的情况是可以穿袜子的。主要就是应用一些碘伏等进行消毒处理，同时也要穿舒适的鞋子，避免刺激指甲周围的... 详细»
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穿袜子睡觉，是提高睡眠质量，还是影响血液循环？穿还是不穿？
那些对睡眠质量提高有帮助的事情要积极做好，因为现在许多人都有失眠困扰，夜间无法安稳入睡，常见的就是入睡困难、总处于浅度睡眠中、半夜经常醒来等，而睡不够往往会让人精神状态变差，还在无形中影响内分泌，降低... 详细»
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