穿袜子睡觉好吗
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周香雪 副主任医师
中山大学附属第一医院东院 三级甲等
你好，一般是不建议穿袜子睡觉的。脚底是有很多穴位的，多走动能促进血液的流动，但是晚上睡觉的时候处于休息状态，如果袜子束缚了脚底的话，就会影响脚底的血流了，长期的话就会影响人体的身体健康。一般穿袜子睡觉都是在冬天，很多人觉得双脚冰冷，穿上袜子的话，脚就会变得暖和了，这是一个错误的观点，因为脚被袜子套住，还要盖一层厚厚的被子，这样闷热的环境下很容易引起脚气的发生，不利于人体的健康。基于以上两个原因，睡觉的时候都不应该穿袜子了。让双脚有休息的时间吧。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
为了保暖穿袜子是可以的，也是需要的，适当的穿袜子睡觉也是比较好的，但是如果袜子比较紧，可能会影响局部血液循环，对健康就不利了，袜子不要太紧了，寒性体质的人是需要保暖的，睡觉前可以用热水泡泡脚，睡觉的环境要暖和，一定要注意保暖，不要吃生冷的东西。
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