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穿袜子睡觉好吗

性别:女 年龄:25 2019-05-13 13:42
疾病详情
医生,你好,我今年25岁了,我是宫寒的体质,所以总是手脚冰冷,所以一到冬天的时候,我一定要穿上袜子才能睡觉,但是别人又说这样对身体是不好的,真的吗?穿袜子睡觉好吗?
医生回复(2)
  • 周香雪
    周香雪 副主任医师

    中山大学附属第一医院东院 神经科

    病情分析
    你好,一般是不建议穿袜子睡觉的。脚底是有很多穴位的,多走动能促进血液的流动,但是晚上睡觉的时候处于休息状态,如果袜子束缚了脚底的话,就会影响脚底的血流了,长期的话就会影响人体的身体健康。一般穿袜子睡觉都是在冬天,很多人觉得双脚冰冷,穿上袜子的话,脚就会变得暖和了,这是一个错误的观点,因为脚被袜子套住,还要盖一层厚厚的被子,这样闷热的环境下很容易引起脚气的发生,不利于人体的健康。基于以上两个原因,睡觉的时候都不应该穿袜子了。让双脚有休息的时间吧。
    回答于 2019-05-13 13:49
  • 王振玉
    王振玉 医师

    马头铺镇张家庄村卫生室 全科

    病情分析
    为了保暖穿袜子是可以的,也是需要的,适当的穿袜子睡觉也是比较好的,但是如果袜子比较紧,可能会影响局部血液循环,对健康就不利了,袜子不要太紧了,寒性体质的人是需要保暖的,睡觉前可以用热水泡泡脚,睡觉的环境要暖和,一定要注意保暖,不要吃生冷的东西。
    回答于 2019-05-14 11:10
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指导专家
周香雪 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 神经科

擅长:肝豆状核变性、神经遗传代谢性疾病等。