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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
如果只是单纯的高血压，没有合并高脂血症和血液粘稠相关的内科疾病，一般是可以适量的吃一些核桃和花生，一般建议高血压患者每日进食坚果的量一般不超过100克，如果同时合并有高脂血症以及血液粘稠、冠心病等这些内科疾病是尽量避免食用这些干果，一般来说干果类虽然含有优质的蛋白质和一些微量元素，对于心脑血管有一定的帮助，但是由于其含有的脂肪含量相对偏高，有时候容易引起或者是加重血脂高的这些疾病，其次一些干果往往是经过多重的工序加工，口味越重，食盐以及其他的添加剂往往也越多，不利于高血压病患者。
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高血压能吃花生吗
花生是大家都很熟悉的一种食物，具有很高的营养价值，花生体内含有丰富的脂肪和蛋白质，同时还含有多种维生素。多吃花生对人体有好处，这是由于蛋白质极易被人体吸收，所以花生的营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等物质... 详细»
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同时患有高血压、高血糖、高血脂的人能吃花生和核桃吗？
其实三高病人都是可以吃核桃花生这类坚果的，不过问题在于吃的量。因为核桃花生这类见过的油脂含量多，热量也极高。所以最好不要过量食用。 详细»
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高血压能吃生花生吗
经常吃生花生对健康有好处。由于生花生比熟花生具有更高的营养价值，不饱和脂肪酸可以在胃粘膜表面形成一层保护膜，减少食物对胃的刺激，起到养胃的作用。生花生富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、维生素b1、... 详细»
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高血压的人能吃花生吗
因为花生含有较多的脂肪，因此高血压患者不要多吃，但是花生含有人体必需的脂肪酸，所以可以适量食用。花生皮具有凝血功能，因此可能导致血液流动不畅。理论上，应该少吃点。因为花生中含有大量的脂肪，可能导致血脂... 详细»
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高血压能吃瓜子花生吗
患有高血压的患者可以适当吃瓜子和花生。花生和瓜子是坚果，富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，还富含磷脂和卵磷脂，含有维生素E和锌，能促进大脑的智力和记忆力，抗衰老和抗氧化，保护皮肤功效。对于高血压的好... 详细»
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