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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
艾灸后失眠不是特别好的现象，但是艾灸本身能够促进血液循环，能够改善阴虚内热，湿热的体质，加上艾灸的热，可以出现耳鸣，发慌，心慌，失眠的症状，如果艾灸后出现失眠，可能是一种生理反应，这种失眠以后，往往伴随着疲倦乏力，睡眠不足，嗜睡的情况。
艾灸后失眠需要好好的调理，平时要低盐低脂低糖饮食，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，不要喝浓茶和咖啡，不要吃生冷，生硬不易消化的食物，平时要适当的进行有氧运动，比如散步，慢跑，骑行，游泳等，可以增强体质，增强抵抗力。
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