艾灸通过燃烧压缩的艾叶释放热量和草本成分，刺激人体穴位，进而改善身体和心理状况，从而帮助治疗失眠。
中医理论认为，失眠与心肾不足、心脾失调等相关，因此艾灸常选择心脉、足三里等穴位。心脉穴位于掌心中点，足三里位于小腿前外侧，两个穴位可用于缓解情绪和调节心脾功能。此外，太溪、百会和白蜡等穴位也常用于治疗失眠。
其次，艾灸具有舒缓神经系统的作用，通过刺激穴位，可以使人放松，从而更容易入睡。有时艾灸与特定的中药相结合使用，可以增加治疗失眠的效果，如熟地黄、远志等。
总之，艾灸是一种非常传统和有效的治疗失眠的方法。但需要注意的是，对于严重的失眠患者，还是建议在专业医师的指导下进行治疗。同时，艾灸也应与调整生活作息等养生方法结合，持之以恒，才能获得更好的治疗效果。
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艾灸后失眠是好现象吗
艾灸后失眠不是特别好的现象，但是艾灸本身能够促进血液循环，能够改善阴虚内热，湿热的体质，加上艾灸的热，可以出现耳鸣，发慌，心慌，失眠的症状，如果艾灸后出现失眠，可能是一种生理反应，这种失眠以后，往往伴... 详细»
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