蹲久了头晕的原因考虑是直立性低血压引起的脑供血不足。
直立性低血压是指蹲着、躺着、坐着突然站立时血压急剧下降，产生一系列脑缺血、缺氧表现，轻者直立时逐渐发生眩晕；重者立即发生晕厥，被迫长期卧床休息，卧下后眩晕或晕厥症状能缓解。
平时要合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。
多饮水可增加血容量而提高血压。还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动。
-
-
鹤岗市人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内科类的...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：治疗“颈椎病、腰...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：擅长心脑血管、气...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：体制调养和内科杂...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：心脑血管疾病、虚...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：治疗郁症、失眠、...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长：脾胃功能紊乱，胃...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
蹲久了站起来头晕眼黑
很多人蹲久了站起来会出现头晕眼黑，这是属于正常现象，是由于长时间蹲着导致一过性大脑供血不足导致的。因此遇到这种情况，建议站立时要缓慢站立，使大脑供血有一定的时间过渡，平时不要久蹲。如果这种现象经常出现... 详细»
-
-
蹲久了站起来头晕眼黑
很多人蹲久了站起来会出现头晕眼黑，这是属于正常现象，是由于长时间蹲着导致一过性大脑供血不足导致的。因此遇到这种情况，建议站立时要缓慢站立，使大脑供血有一定的时间过渡，平时不要久蹲。如果这种现象经常出现... 详细»
-
-
厕所蹲久了会怎样
正常情况下蹲厕所的时间不能超过五分钟，如果蹲厕所时间太长大便太干燥，不容易排出体外，会导致脱肛现象的发生。或者是导致血液循环不通畅引发腿麻脚麻的现象，还会容易导致脑供血不足，心脏供血不足。如果有一些高... 详细»
公众号
头条号
百家号