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蹲久了腰疼直不起来是什么原因

腰痛 腰痛的原因 腰痛的治疗
主讲专家
韩国伟
韩国伟 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 脊柱外科

简介:脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
视频内容

蹲久了腰疼直不起来,往往是因为蹲久导致腰的局部出现短暂缺血,然后痉挛。如果活动一下,血运改善,可以恢复的,所以大家不用过于担心。

如果时间比较久没有恢复,建议使用药物,包括扶他林、活络油,按摩疼痛的位置。如果还是不行,可以内服药物,包括消炎止痛、消肿、活血化瘀的药。往往通过这些积极的治疗,病人都会得到很好的缓解。

另外,可以做腰背肌的锻炼,跑步、健身、游泳等锻炼,加强肌肉的强度。

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