睡高枕头好还是低枕头好
枕头应该保持合适的才最佳。
太高的枕头容易导致颈椎疾病。如果枕太高的枕头，患者常常会出现颈椎痛、头晕等不适症状。但是如果枕头过低，患者会出现头晕、颅内压升高的现象。所以最好的方法就是保持合适的枕头高度。
平时应该生活习惯和饮食习惯，不要熬夜，早睡早起，养成规律的作息行为。熬夜会导致内分泌紊乱，很多疾病都是由于熬夜引起的。饮食上选择摄入清淡易消化的食物，避免暴饮暴食、过晚进食，避免吃一些油腻、烧烤、油炸类的食物。
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