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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
跑步一个小时，一般情况下是不会导致患者瘦下来的，因为如果患者仅是通过跑步一个小时，这时是不会导致体内消耗太多脂肪的，建议患者一定要持之以恒，每天坚持跑步一个小时，这时长时间的累积，则可以有效的来帮助患者瘦身。
如果患者单纯依靠偶尔跑步一个小时，这时是很难达到瘦身效果的，所以建议患者想要通过跑步来减肥，一定要持之以恒，每天都要进行一个小时的跑步，这时则可以达到很好的瘦身效果。
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邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
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每天运动一小时会瘦吗
每天锻炼一小时是一种健康的锻炼方式，肯定可以控制体重。但是锻炼身体必须结合个人的体力，心肺功能和健康状况，避免出现运动的后遗症。锻炼身体应该从强度较小的运动开始，逐渐地增加强度较大的运动项目并且酌情的... 详细»
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胎动一小时多少次正常
一般胎动1小时3-5次，12小时胎动数为30-40次正常。胎动是指胎儿在子宫内的活动，通常在妊娠16-20周时，孕妇会感觉到胎动。从妊娠28周后坚持数胎动，可初步判断胎儿是否存在宫内缺氧问题，也可了解... 详细»
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慢走一小时可以消耗多少大卡
慢走一小时可以消耗180~250大卡热量，具体数值因人而异。慢走时速度相对较慢，运动量小，消耗的热量相对较少，一般一小时可以消耗180~250大卡。由于个体差异，具体消耗的热量与自身体重、走路速度、肌... 详细»
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餐后一小时正常血糖是多少
患者餐后1小时血糖的正常值应低于7.8mmol/L，若血糖超过了这个数值，需要及时到医院做糖耐量测试，明确自己是否存在糖尿病。患者可以到内分泌科就诊，检查需要空腹进行，在喝完75g糖水后会在1小时后、... 详细»
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每天暴走一小时的好处
现在生活压力和工作压力与日俱增，所以很多人会选择运动，来释放自己的压力，而且运动还可以减肥，其中暴走很受广大人群的欢迎，因为暴走是一项团体运动，不分老年，儿童，不论贫富，在运动工程中，互相协调。互相鼓... 详细»
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