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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
发生这样的情况与在睡觉前喝咖啡有很大的关系。其次还见于平时不良的生活习惯和睡眠习惯导致出现的。比如有些朋友喜欢在睡觉前喝咖啡，喝浓茶，功能性饮料或者大量饮酒，这样的话就会导致脑皮层过于兴奋，从而无法顺利入睡。
其次，还见于平时中午睡眠时间过久，这样的话也会导致出现晚上入睡困难的情况发生。因此建议在日常生活当中要养成良好的睡眠习惯，尽量选择早睡早起，睡觉前不玩手机，不玩电脑，不喝浓茶，不喝咖啡，尽量选择创造一个安静舒适的环境。
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大庆市第三医院 神经内科
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内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
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下午喝咖啡晚上会失眠吗
下午喝咖啡可能会导致晚上失眠。咖啡中含有咖啡因这一刺激性物质，摄入的咖啡因较多，会刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态。如个人代谢功能良好，并且对咖啡不敏感，饮用少量通常不会影响晚上的睡眠。如容易失眠，... 详细»
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喝咖啡失眠是什么原因
喝咖啡失眠可能是咖啡因刺激、过敏、植物神经紊乱、神经衰弱、急性胃肠等原因导致。1、咖啡因刺激：咖啡因是一种刺激性物质，可以刺激中枢神经系统，如果过量的饮用，可能会使大脑皮层过度兴奋，容易出现失眠。2、... 详细»
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饮酒、喝咖啡，出现失眠怎么办？
在生活中饮用了某些饮品之后，有些患者会出现失眠多梦，难以入睡的情况，比如有些患者，饮酒和喝咖啡之后会出现失眠的状况，那么在饮酒之后出现失眠是不是正常的现象呢？在饮用咖啡之后出现失眠该怎么办呢？ 详细»
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晚上喝咖啡睡不着怎么办
咖啡起源于非洲的埃塞俄比亚，这是一个不争的事实。这句话来自“牧羊人的故事”，通常被称为“基督教的传说”。这是因为埃塞俄比亚是一个以基督教为主的宗教国家，是世界上第一个将基督教作为其国教的国家。高品质的... 详细»
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晚上7点喝咖啡会睡不着吗
晚上7点喝咖啡可能会出现睡不着的现象。因为咖啡具有提神的作用，一般通过大脑的内啡肽作用而导致晚上睡不着觉。因此，在晚上尤其是睡觉前4个小时之内都不要喝咖啡，咖啡因可以起到振奋精神的作用，会导致大脑神经... 详细»
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