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热敷颈部怎么敷

热敷颈部就是用热毛巾或者用盐袋子炒热等热敷局部,以减轻局部疼痛的一种方法。

颈部热敷首先适用于颈椎病或者着凉等引起的颈部肌肉拉伤疼痛,由于平时长期低头或者看手机等,或者由于吹风等导致颈肩部肌肉着凉,进而引起疼痛。使用热敷的方法,可以促进局部气血循行进而减轻疼痛。

但是,在热敷的同时要注意,如果皮肤有破损或者局部发红等,不可以采用热敷,只有在局部皮肤完好的情况下采用热敷。

此外,热敷的时间要控制在15分钟左右,同时热敷的热量也要注意不能太烫,否则容易烫伤皮肤。

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