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孕中期孕妇能吃花蛤吗

来源:医联媒体

孕中期是可以吃花蛤的。

因为花蛤是属于海产品,里面含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸、维生素和微量元素等,但是要注意要煮熟了之后再食用,同时要少量食用。如果吃的过多,可能会引起身体上出现不适症状,毕竟每个人的身体情况不同,所以要根据自身的情况适量的食用即可。

孕期的饮食要注意营养均衡,不要挑食和偏食,不要吃辛辣刺激生冷的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,以及大豆类、奶类蛋类、瘦肉等,而且要定期到医院进行孕检。

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