红心火龙果对于人体来说，具有一定的润肠通便的效果，红心火龙果一般可以放在两餐之间吃，也就是说饭后两小时吃，对于人体来说是比较好的，能够达到一定的润肠通便的效果。
因为红心火龙果营养比较丰富，特别是它含有丰富的酶和不饱和脂肪酸能够补充人体的营养，而且红心火龙果本身来说具有一定的清热去火，清肠排便的功效，所以适当的吃一些，对于便秘患者来说，能够达到润肠通便的效果，所以红心火龙果的具体食用，则应当根据个人体质而言。
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