藤黄果是有一定的减肥效果的，主要就是服用后会增加饱腹感，可以有效地刺激饱食中枢，这样就会减少进食量，从而达到一定的减肥作用。藤黄果中同时还含有羟基柠檬酸，能够抑制脂肪的合成，这样也有利于达到减肥的作用。
最好餐前食用，这样才能够起到预防肥胖的效果。不能单纯的应用藤黄果，达到比较理想的减肥效果，藤黄果只能作为减肥的辅助治疗方法，必须合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，才能够达到真正的减肥效果。
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