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常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 精神医学科
一觉醒来心情低落的原因可能是机体供血不足或者抑郁症等。
1、机体供血不足。因为长时间的久坐，缺乏锻炼，平时饮食不健康，睡眠不规律，机体内分泌紊乱等问题导致机体器官功能减退，使吸收营养物质太少，能量不足，而导致心脏供血功能下降，以至于机体各器官代谢降低，人感到疲惫，引起心情低落。
2、抑郁症。抑郁症是因为心理因素导致的压抑和烦躁等不良情绪，使大脑的5-羟色胺等神经递质分泌不足，导致整个人处于心情低落的情绪。长期如此，会导致机体的内分泌系统激素分泌紊乱，加重心情低落的状态。
3、其他原因。由于生活环境改变，或短期内遇到刺激性的事情也会导致心情低落，需要进行鉴别。
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