据了解,颈椎病是颈椎退行性变引发的临床综合征,在发病后会有颈椎酸痛、上肢放射性疼痛、颈背僵硬等情况,严重时还会突然间眼前发黑、头晕、肢体发麻,因此不能小看,需要在疾病信号发出后正确应对,通过治疗,护理等来保护颈椎,让其功能提高。另外,有不少年轻人出现该疾病,具体的因素是什么?
1、长时间对着电脑工作
有不少年轻人出现颈椎病,和长时间运动量不足有关,如果上班期间总是对着电脑工作,颈部活动量明显减少,保持同一个姿势,会让颈椎变得僵硬,局部的血液循环也无法保持良好,久而久之颈椎有退行性变速度加快的可能。
正确的保养方法是颈椎适量去活动,平时可以通过简单的动作让颈部的灵活程度提高,同时缓解肌肉的紧张,循环良好,营养物质提供,颈椎才能保持功能正常。
2、睡姿错误
那些出现颈椎病的人不排除和错误睡眠体位带来影响有关,人的一生中三分之一时间在睡眠中度过,而睡觉时身体保持静止状态,如果有不良的睡姿,保持的时间太长,颈椎会功能降低。
有部分人习惯性趴着入睡,该体位会让颈椎周围的肌肉受到牵拉,韧带和关节的平衡失调,从而让椎间盘组织的压力增加,其退变过程加速。还有的人枕头高度不适宜,太高或者太低都会让颈椎的生理姿势变化,这样颈椎病患病率更高。
3、过度锻炼
出现颈椎病和过多的体育锻炼有关,虽说长时间不运动对颈椎功能提高不利,但是过多的运动也会带来负面影响。有的人经常进行高强度的运动,某些动作很考验身体的柔韧性。
如果勉强进行,或者该运动超过颈部可承受的量,久而久之会让颈部劳损。持续的劳损也会影响骨骼健康,颈椎病有出现的可能。
4、突然间外伤影响
很多年轻人也出现颈椎病,和突然间受到损伤有关,这是诱发因素之一,特别是在坐车的时候没有系好安全带,如果遇到紧急情况,突然间刹车,人的身体会不由自主受到撞击,甚至让颈部肌肉变得松弛而损伤颈椎。可见,意外这种情况也让疾病出现的几率增加,应该做好防护措施,减少外伤的风险。
由此可见,颈椎病的出现原因较复杂,要尽可能预防,只有身体健康状态保持,生活质量才能提高。
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