核心答案：健胃消滞、清肝明目
辅助答案：梅菜干含有氨基酸、矿物质、维生素A等营养物质，还含有一定量的胡萝卜素，能加快胃肠蠕动，促进消化，起到健胃消滞的作用，并有一定的清肝明目的作用。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：炒食
食用方法内容1：梅菜干冷水泡开，洗净挤干水分，锅里倒油，放入小米辣、蒜、梅菜干，加入调料，翻炒均匀，出锅即可食用
食用方法名称2：蒸煮
食用方法内容2：梅菜干洗净，放入冷水侵泡，挤干水分，切碎，平铺在盘里，把准备好的猪肉切片，放在梅干菜上面，加入调料汁，放入蒸锅内蒸熟，即可食用
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西梅干治便秘吗
西梅干并不能直接治疗便秘，但有辅助治疗便秘的作用，还需要通过相对应的方案治疗。西梅干里面含有丰富的膳食纤维和植物纤维，吃了以后有利于增加肠道蠕动量，可以改善肠道蠕动缓慢，有利于促进身体排便，缓解便秘引... 详细»
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西梅干的功效与作用
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酵素梅拉肚子
酵素梅主要就是可以起到润肠通便的效果，可以促进胃肠道蠕动。少量服用并不会导致出现有拉肚子的情况发生，但是如果空腹食用，或者是过量进行食用，就容易导致出现有拉肚子。如果有便秘的情况，可以适当地多吃酵素梅... 详细»
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