-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者会出现高血糖症状，而高血糖主要是胰岛素分泌不足或者生物作用受损引起。如果同时存在胰岛素分泌不足或者生物作用受损情况，患者的血糖会持续性升高，从而导致身体多组织受到慢性侵害。为了稳定血糖，防止糖尿病恶化，需要注意很多方面的问题。那么，想阻止糖尿病恶化，应该怎么做呢？
想阻止糖尿病恶化，应该怎么做呢？
1、适当进行运动
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，在患病期间想要避免病情加重，需要适当进行运动。通过合理的运动促进身体循环，有利于体内多余糖类物质以及脂肪的消耗，从而稳定血糖，防止糖尿病加重。
2、少吃高糖食物
为了防止糖尿病病情恶化，含糖量高的食物需要忌口，以免体内糖类物质太多而升高血糖。常见的高糖食物有蜂蜜，甘蔗，甜菜，糖果，奶茶等，这些食物都不适合糖尿病患者进食。
3、适当摄入降糖食物
生活中，部分食物具有降糖的效果，进食之后能够帮助稳定血糖，避免血糖持续性升高。并且，降糖食物多含有其它人体需要的营养元素，可以起到补充营养的作用。一般来说，常见的降糖食物有洋葱，苦瓜等，可适当摄入。
4、合理注射胰岛素
正常情况下，当身体出现胰岛素分泌不足或者生物作用受损情况时，人的血糖就会升高。因此，为了避免糖尿病病情恶化，需要定时注射胰岛素。通过胰岛素的生理功能来降低血糖，保持血糖的稳定。
5、保证充足睡眠
实际上，睡得过多或过少都会增加食欲，使人更想进食高碳水化合物的食物。如此一来，就会导致体重增加，提高出现并发症的风险。因此，想阻止糖尿病恶化，就要保证充足睡眠，而每天保持7-8个小时的睡眠时间是比较好的。当然，如果有睡眠呼吸暂停的情况，就需要及时治疗，可以帮助人体改善睡眠和降低血糖。
6、按时服药
患上糖尿病之后需要按时服用药物，才可以有效控制血糖，防止糖尿病的恶化。本身糖尿病属于慢性疾病，需要长期用药才能使病情好转。建议患者经遵医嘱，在医生的指导下合理用药。
7、定期检查
想要防止糖尿病恶化，需要定期检查，并通过血糖的测量来了解糖尿病的严重程度。这样才可以合理调整用药，调整饮食结构。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长月经失调、春...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长妇产科常见疾...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长妇科内窥镜，...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长女性不孕症、...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长处理各类妇产...
-
-
想阻止糖尿病恶化？记住并收藏这7条建议
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，在日常生活中比较常见。糖尿病患者一般有胰岛素分泌缺陷，或者存在胰岛素生物作用受损的情况，此时体内的胰岛素不足以将糖类物质消化代谢，血糖浓度就会升高。如果长期存在... 详细»
-
-
不想患上糖尿病？这4条饮食建议，做到得越多越有利
糖尿病作为影响身体健康的严重疾病，很多人在血糖不断升高之后身体会有不良症状，比如夜尿增多、口腔干燥、皮肤发痒、肢体有麻木感，这些都是血糖波动会有的特征，如果可以远离糖尿病困扰，保持血糖的正常，生活质量... 详细»
-
-
身体出现哪些表现，说明糖尿病恶化了?
糖尿病是由于高血糖导致的，而影响糖尿病的最重要因素也是血糖。所以，当身体里面的血糖波动时，糖尿病人的病情就会有所改变。往往血糖波动都是升高的表现，血糖值忽高忽低，容易引起并发症。这些并发症也会导致身体... 详细»
-
-
2型糖尿病孕妇饮食建议
对于患有2型糖尿病的孕妇来说，饮食起着非常重要的作用。以下是一些建议，帮助孕妇控制血糖，保持健康的饮食习惯：1.控制碳水化合物的摄入量：孕妇应该控制碳水化合物的摄入量，尤其是快速吸收的碳水化合物，如白... 详细»
-
-
糖尿病怎么吃主食？馒头还是米饭？给出3条建议，血糖很听话
一般出现了糖尿病之后应该认真对待，糖尿病并非小小的疾病，其带来的影响是十分明显，很多人在长期糖尿病折磨下还会出现并发症，这样人体健康会受到威胁。因此平时应该注意血糖的合理控制，一般血糖稳定控制之后身体... 详细»
公众号
头条号
手机版