避孕方法有很多种，包括放置宫内节育器、甾体激素避孕药、紧急避孕、避孕套等。最好的避孕方法是什么，不能简单判断，因为每个人的自身特点是不同的，通常选择合适安全有效的避孕方法就有比较好的效果。
1.宫内节育器：这是一种安全、有效、便捷、经济、可逆的避孕工具，多适用于生育期女性使用。宫内节育器对精子和胚胎具有毒性作用，可干扰受精卵着床，从而起到避孕效果。不过呢，它也有一定的缺点，也可能出现并发症，比如节育器异位、嵌顿或断裂、下移、脱落、带器妊娠等，对女健康都是会危害的。
2.甾体激素避孕药：包括口服避孕药、长效避孕针、缓释避孕药等。甾体避孕药的激素成分是雌激素和孕激素，可抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变输卵管的功能，那么精子就无法与卵子结合，从而起到避孕效果。甾体避孕药可能会引起类早孕反应、不规则阴道出血、闭经等并发症，还可能对机体代谢、心血管系统、凝血功能等造成影响。
3.紧急避孕：主要适用于无保护性生活后或避孕失败几小时或几天内，它的方式有很多，包括口服紧急避孕药或者放置含铜宫内节育器。紧急避孕药可能出现恶心呕吐、不规则阴道出血及月经紊乱等副作用，避孕有效率偏低，也就是说还是有一些女性紧急避孕后还会怀孕通常不建议代替常规避孕。
4.避孕套：可以屏障阻止精子进入阴道而达到避孕目的，也可以预防性传播疾病。暂时不打算要孩子的夫妻，此时可以选择避孕套避孕。
总的来说，不管是哪一种避孕方法，只要适合自身特点均可以选择。不过呢，育龄期女性通常不建议长期过量服用避孕药，以免引起月经紊乱。如果对宫内节育器不耐受，需要取出后重新选择避孕方法，比如使用避孕套等。暂时没有生育要求的女性，选择安全有效的避孕方法，即属于自身最有效的避孕方法。
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