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常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 精神医学科
人突然情绪低落的原因有很多，包括了应激事件、压力过大、性格特征和抑郁症等等，具体的原因分析如下:
1、应激事件:我们在一生当中会遇到很多让自己意想不到的事情，比如你的父母或者你的儿子女儿突然生病，父母离异或者是你的老公老婆出轨、失恋，经历地震、泥石流等这些自然灾害，会让你的生活状态和周围的环境发生很明显的变化，心理上一时难以适应，就会出现突然情绪低落的情况。
2、压力过大:如果你在平常的生活中家庭条件不好，或者是对自己的生活和工作不够满意，心理压力过大，导致你的精神高度紧张，或者是经常熬夜，不按时睡觉，身体处于过度疲劳的一个状态，也会出现突然情绪低落的现象。还有，经过自己的辛苦努力后没有达到自己的预期目标，比如一个高中生辛苦学习然后参加高考，但是因为发挥不好或题目太难，考试成绩不理想，不能考入自己理想的大学，就会对自己和社会产生怀疑，心里难受，也会出现突然情绪低落的情况。
3、性格问题:有些人的性格比较内向、偏激、敏感、疑心重，看待问题角度不同，思维方式有问题，什么事都喜欢往坏的不好的方面去想，就会经常处于一种悲观、消极的状态。长期把自己的内心封闭起来，不愿意与别人交流和沟通，当遇到一些自己觉得不痛快的事情时，就容易出现突然情绪低落的现象。
4、抑郁症:抑郁症是一种比较常见的心理精神疾病，抑郁症患者的临床症状特点主要是有不明原因的情绪低落、对任何事情都没有兴趣、记忆力下降，注意力不集中等为主要症状。如果说突然出现情绪低落，而且这种情况持续时间比较长，并且没有任何诱发因素，与周围的环境表现的格格不入，比如别人在开心的嬉笑玩耍，而自己却出现明显的情绪低落状态，甚至独自子流泪，不能控制自己的情绪，怀疑可能是得了抑郁症。
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