退行性骨关节病又称为骨关节炎，老年性关节炎，是因为退行性变引发的健康问题。在关节软骨退化损害后许多症状明显，发现时要尽早调节，通过延缓关节衰老，保护关节软组织让疾病改善，远离并发症，否则晚年生活质量会明显降低。
如果发现父母关节总是疼痛，甚至有僵硬，怕冷等情况，很可能是退行性关节炎在发展。该疾病发展期间关节退行性变速度加快，软组织受到损伤，常见的表现是疼痛，就算在休息状态下也会有疼痛感，活动过多时疼痛加剧。
除此之外，关节会变得僵硬，特别是早上起床或者白天活动时长时间保持同一个姿势，会发现关节活动能力下降。如果还有肿胀、压痛、活动时有摩擦感等情况，都需要怀疑该疾病，尽早治疗为好。
哪些原因会让该疾病出现？
1、过度肥胖
退行性骨关节病和过度肥胖有关，除了衰老会加速关节退行性变，过度肥胖后身体的重力增加，日常的活动，行走相比那些体重稳定的人来说关节，骨骼承受的压力大，无形中会让关节磨损，退行性变速度加快。
为了保护好关节，应该尽早控制体重。控制体重有多种方法，包括饮食调节、加强锻炼、作息规律、少喝酒等，根据标准体重计算公式得出最合理的体重范围并保持，其他疾病也能有效预防。
2、长期劳损
长时间过度劳累，经常剧烈运动是退行性关节炎出现的原因，就算运动可以收获好处也要掌握正确的运动方法，循序渐进去运动，把控好强度，才能在运动后强身健体，提高心肺功能，同时保持全身代谢，循环良好。
但有的人总选择那些强度大的运动进行，太过剧烈的情况下不仅增加心肺负担，还可能让骨骼磨损，退行性变速度加快，久而久之疾病容易出现，需要掌握正确运动方法。
3、机体衰老
本身衰老是退行性关节炎出现的主要原因，如果可以有效抗衰老，注意关节保护，自然疾病绕道走，其中营养物质正确补充，获取人体需要的蛋白质、胶原蛋白、钙质，可以强健骨骼。
日常活动，运动等方法要恰当，不要过度劳累，并非越长时间运动效果越好。如果在锻炼时感觉关节有不适感，要把控强度，同时选择保护工具。重要的关节重点保护，积极延缓其衰老，才能避免关节炎出现。
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